Snack

Airfryer Blumenkohl-Wings

Knusprige Blumenkohl-Wings aus dem Airfryer - die perfekte vegetarische Alternative zu Chicken Wings. Mit würziger Buffalo-Sauce oder BBQ-Glasur für maximalen Geschmack.

Gesamtzeit 35 Min.
Portionen 4 Portionen
Schwierigkeit Einfach
Kalorien 195 kcal
Vegan
Airfryer Blumenkohl-Wings
Vorbereitung 15 Min.
Kochen/Backen 20 Min.

Zubereitung

  1. 1

    Blumenkohl in mundgerechte Röschen teilen und waschen.

  2. 2

    Mehl, Pflanzenmilch, Knoblauchpulver, Paprika und Salz zu einem glatten Teig verrühren.

  3. 3

    Die Blumenkohlröschen durch den Teig ziehen und dann im Panko wälzen.

  4. 4

    Airfryer auf 190°C vorheizen.

  5. 5

    Die panierten Röschen in einer Schicht im Airfryer-Korb verteilen und mit etwas Öl besprühen.

  6. 6

    15-18 Minuten backen, nach der Hälfte wenden, bis sie goldbraun und knusprig sind.

  7. 7

    Buffalo-Sauce mit geschmolzener Butter mischen und die heißen Wings damit bestreichen. Nochmal 2 Minuten in den Airfryer.