Frühstück

Eiweiß-Gemüse-Omelett

Kalorienarmes Omelett mit 32g Protein.

Gesamtzeit 18 Min.
Portionen 1 Portionen
Schwierigkeit Einfach
Kalorien 280 kcal
Vegetarisch Glutenfrei Schnell
Eiweiß-Gemüse-Omelett
Vorbereitung 10 Min.
Kochen/Backen 8 Min.

Zubereitung

  1. 1

    Eiweiß und Ei verquirlen.

  2. 2

    Spinat und Pilze andünsten.

  3. 3

    Eier-Mischung darüber gießen.

  4. 4

    Stocken lassen.

  5. 5

    Käse darüber streuen.

  6. 6

    Zusammenklappen.

  7. 7

    Mit Tomaten servieren.