Abendessen

Quinoa-Bowl

Gesunde Bowl mit Quinoa, Gemüse und Tahini-Dressing.

Gesamtzeit 16 Min.
Portionen 4 Portionen
Schwierigkeit Einfach
Kalorien 425 kcal
Vegan Glutenfrei Schnell
Quinoa-Bowl
Vorbereitung 15 Min.
Kochen/Backen 1 Min.

Zubereitung

  1. 1

    Quinoa waschen, mit Wasser in Instant Pot.

  2. 2

    Pressure Cook HIGH 1 Minute.

  3. 3

    Natural Release 10 Minuten.

  4. 4

    Mit Gabel auflockern, abkühlen lassen.

  5. 5

    Tahini-Dressing aus Tahini, Zitrone, Knoblauch und Wasser.

  6. 6

    Gurke und Tomaten würfeln, Avocado schneiden.

  7. 7

    Quinoa in Schalen, Gemüse und Kichererbsen darauf.

  8. 8

    Mit Tahini-Dressing servieren.

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