Abendessen

Thermomix Falafel

Knusprige Falafel aus dem Ofen - die gesunde Alternative.

Gesamtzeit 45 Min.
Portionen 4 Portionen
Schwierigkeit Mittel
Kalorien 220 kcal
Vegan Glutenfrei Laktosefrei High Protein
Thermomix Falafel
Vorbereitung 20 Min.
Kochen/Backen 25 Min.

Zubereitung

  1. 1

    Eingeweichte Kichererbsen abspülen und abtropfen lassen.

    2 Min.
  2. 2

    Zwiebel, Knoblauch und Kräuter 5 Sekunden auf Stufe 7 zerkleinern.

    1 Min.
  3. 3

    Kichererbsen und Gewürze hinzufügen, 20 Sekunden auf Stufe 6 zerkleinern.

    1 Min.
  4. 4

    Masse 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.

    30 Min.
  5. 5

    Mit feuchten Händen kleine Bällchen formen.

    10 Min.
  6. 6

    Bei 200°C Umluft 20-25 Minuten backen, nach Hälfte wenden.

    25 Min.

Das könnte dir auch gefallen