Snack

Airfryer Edamame mit Meersalz

Geröstete Edamame-Bohnen - knuspriger japanischer Snack voller Protein.

Gesamtzeit 17 Min.
Portionen 4 Portionen
Schwierigkeit Einfach
Kalorien 145 kcal
Vegan Glutenfrei Laktosefrei Low Carb High Protein Schnell
Airfryer Edamame mit Meersalz

Edamame aus dem Airfryer werden außen leicht knusprig und bekommen ein wunderbar nussiges Aroma. Mit grobem Meersalz bestreut sind sie der perfekte gesunde Snack - proteinreich, vegan und absolut süchtig machend!

Vorbereitung 5 Min.
Kochen/Backen 12 Min.

Zubereitung

  1. 1

    Aufgetaute Edamame gründlich trocken tupfen.

    2 Min.
  2. 2

    Mit Sesamöl vermengen.

    2 Min.
  3. 3

    Airfryer auf 200°C vorheizen.

    3 Min.
  4. 4

    Edamame in den Korb geben.

    1 Min.
  5. 5

    Bei 200°C 10-12 Minuten rösten. Alle 4 Minuten schütteln.

    12 Min.
  6. 6

    Sofort mit Meersalz und optional Chiliflocken bestreuen.

    1 Min.
  7. 7

    Die Bohnen aus der Schote drücken und genießen.

    1 Min.

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