Snack

Airfryer Kichererbsen geröstet

Würzig geröstete Kichererbsen - knuspriger proteinreicher Snack zum Knabbern.

Gesamtzeit 23 Min.
Portionen 4 Portionen
Schwierigkeit Einfach
Kalorien 145 kcal
Vegan Glutenfrei Laktosefrei High Protein Schnell
Airfryer Kichererbsen geröstet

Geröstete Kichererbsen aus dem Airfryer sind der perfekte gesunde Snack: knusprig, würzig und voller Protein. Mit verschiedenen Gewürzen lassen sie sich immer wieder neu variieren. Ideal für unterwegs oder als Salat-Topping.

Vorbereitung 5 Min.
Kochen/Backen 18 Min.

Zubereitung

  1. 1

    Kichererbsen gründlich abspülen und sehr trocken tupfen.

    Tipp: Je trockener, desto knuspriger werden sie!
    3 Min.
  2. 2

    Mit Olivenöl und allen Gewürzen in einer Schüssel vermengen.

    2 Min.
  3. 3

    Airfryer auf 200°C vorheizen.

    3 Min.
  4. 4

    Kichererbsen in den Korb geben.

    1 Min.
  5. 5

    Bei 200°C 15-18 Minuten rösten. Alle 5 Minuten schütteln.

    Tipp: Sie werden beim Abkühlen noch knuspriger.
    18 Min.
  6. 6

    Vollständig auskühlen lassen vor dem Verzehr.

    10 Min.

Das könnte dir auch gefallen