Abendessen

Eier-Spinat-Auflauf

Low-Carb Auflauf voller Protein.

Gesamtzeit 45 Min.
Portionen 4 Portionen
Schwierigkeit Einfach
Kalorien 320 kcal
Vegetarisch Glutenfrei
Eier-Spinat-Auflauf
Vorbereitung 15 Min.
Kochen/Backen 30 Min.

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 180°C vorheizen.

  2. 2

    Spinat und Zwiebel anbraten.

  3. 3

    In Auflaufform geben.

  4. 4

    Eier verquirlen, würzen.

  5. 5

    Über Spinat gießen.

  6. 6

    Feta zerbröseln, drauf verteilen.

  7. 7

    25-30 Min backen.

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