Abendessen

Keto-Blumenkohl-Mac and Cheese

Cremiger Käseauflauf mit Blumenkohl statt Nudeln - Comfort Food ohne Reue.

Gesamtzeit 40 Min.
Portionen 4 Portionen
Schwierigkeit Einfach
Kalorien 420 kcal
Vegetarisch Glutenfrei Low Carb
Keto-Blumenkohl-Mac and Cheese
Vorbereitung 15 Min.
Kochen/Backen 25 Min.

Zubereitung

  1. 1

    Blumenkohl in Röschen teilen.

  2. 2

    In Salzwasser 5 Minuten kochen bis bissfest.

  3. 3

    Gut abtropfen lassen.

  4. 4

    Butter, Sahne und Frischkäse in einem Topf erhitzen.

  5. 5

    Cheddar (bis auf 50g) einrühren bis geschmolzen.

  6. 6

    Senf und Gewürze hinzufügen.

  7. 7

    Blumenkohl in eine Auflaufform geben.

  8. 8

    Käsesauce darüber verteilen.

  9. 9

    Mit restlichem Käse bestreuen.

  10. 10

    Unter dem Grill 5 Minuten gratinieren.