Bohnen-Tomaten-Auflauf
Proteinreich und sehr günstig.
Zubereitung
-
1
Zwiebel und Knoblauch anbraten.
-
2
Tomaten hinzufügen, 10 Min köcheln.
-
3
Bohnen dazugeben.
-
4
In Auflaufform füllen.
-
5
Paniermehl mit Parmesan mischen.
-
6
Darüber streuen.
-
7
Bei 200°C 20 Min überbacken.