Abendessen

Bohnen-Tomaten-Auflauf

Proteinreich und sehr günstig.

Gesamtzeit 45 Min.
Portionen 4 Portionen
Schwierigkeit Einfach
Kalorien 320 kcal
Vegetarisch
Bohnen-Tomaten-Auflauf
Vorbereitung 10 Min.
Kochen/Backen 35 Min.

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebel und Knoblauch anbraten.

  2. 2

    Tomaten hinzufügen, 10 Min köcheln.

  3. 3

    Bohnen dazugeben.

  4. 4

    In Auflaufform füllen.

  5. 5

    Paniermehl mit Parmesan mischen.

  6. 6

    Darüber streuen.

  7. 7

    Bei 200°C 20 Min überbacken.